Praxis für Systemische & Körperorientierte Psychotherapie und Massage in Hamburg-Ottensen

Willkommen auf meiner Website!  Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen und beantworte gerne Ihre Fragen zu meinem Angebot. Nehmen Sie einfach persönlich Kontakt mit mir auf, per E-Mail oder telefonisch.

Ich biete

• Systemische Paar- & Familienberatung und Therapie
• Traumasensitive & Körperorientierte Psychotherapie
• Coaching / Supervision bei berufsbezogenen Themen / Persönlichkeitsentwicklung
• Heilsames Trauern – therapeutische Begleitung, Talks, Seminare & Abendgruppen
• Ganzheitliche Massage
• Seminare – neu: Visionssuche für Frauen im Tessin (Schweiz)

Das beinhaltet

• Begleitung in Krisen, bei Verlust und Trauer, Krankheit
• Sensibler Umgang mit und Integration von Traumafolgen
• Entwicklung von Bewältigungsstrategien und Techniken zur Selbstregulation
• Erarbeitung von individuellen, realisierbaren Wegen aus Stress, Burnout, Depression & Stagnation, Identitätskrisen
• Orientierungshilfe bei wichtigen Entscheidungen
• Entwicklung von Lösungsschritten – Erarbeitung von Ressourcen – Erlernen neuer Verhaltensmuster
• Begleitung von Veränderungsprozessen
• Orientierung bei Spirituellen Krisen & Seinsfragen
• Entwicklung von Achtsamkeit & Präsenz für den eigenen Körper, eigene Bedürfnisse
• Stärkung von Intuition und Selbstvertrauen

Ziel

• Kontakt zu sich selbst finden – bewusst, physisch, emotional
• Selbstwert und Ressourcen stärken
• Eigene Bedürfnisse und Grenzen erkennen und dafür einstehen
• Potenzial entfalten
• Kreative Lösungen entwickeln für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben
• Neue Kommunikation und Verhaltensweisen erlernen
• Beziehungsfähigkeit stärken
• Konflikte und Krisen als Chance für Veränderung erkennen und nutzen
• Dankbarkeit & Zuversicht