Heilsames Trauern

Aktueller Hinweis Tagesseminar 19.11.22

Heilsames Trauern – fühlen was ist

Wenn Sie fühlen, dass Trauern mehr ist als Schmerz – nämlich Ihre ganz persönliche Antwort auf Verlust –
und Sie mit deiner Tiefe verbinden kann, Ihrer Seele, dann erfahren Sie die transformierende Kraft,
die echt gelebte Trauer uns schenkt.
Mein Anliegen ist, Trauer aus dem Schatten der Gesellschaft in die Mitte des Lebens zu holen.

Trauer ist Ausdruck von Lebendigkeit und Liebe…

Ich lade Sie ein zu einem lebendigen Tag mit Austausch, Informationen, Meditation, Bewegung und Stille.
Samstag 19. November 2022 12-18Uhr in HH-Ottensen
Kosten : 60,- €
Anmeldung und Informationen: Kontakt

Termine für meinen Talk, Wochenendseminare oder eine fortlaufende Abendgruppe Heilsames Trauern erfragen Sie bitte auch per E-Mail. Gern komme ich auch direkt in Ihre Einrichtung.

Heilsames Trauern
Begleitung bei Verlust, Trennung und Neubeginn

Sie haben einen nahestehenden Menschen verloren oder wissen, dass er bald sterben wird.
Sie fühlen sich leer, verwirrt, vergessen alles, befürchten, verrückt zu werden, sind unendlich wütend,
funktionieren nur noch oder garnicht, stehen unter Schock.
Die Auswirkungen der Pandemie bedeuten Veränderung, Verlust und Einschränkungen, Existenzängste belasten Sie und Ihre Familie.
Sie verkraften den Schmerz einer Fehlgeburt nicht.
Ihre Partnerin hat sich getrennt.
Ihr geliebtes Haustier ist gestorben.
Sie vermissen Ihre Familie, Ihr Land, Ihr vertrautes Umfeld.
Unmenschlichkeit und Ungerechtigkeit schmerzen Sie zutiefst.
Sie können einfach nicht trauern und fühlen sich innerlich versteinert.
Sie können noch nach Jahren den Verlust nicht verkraften. …

Jeder Mensch erlebt Trauer auf seine Weise. Es ist der Schmerz des endgültigen Abschieds, des Verlassens oder Verlassenwerdens, oder des Scheiterns, wenn Träume geplatzt sind. Trauer entsteht, wenn etwas geht, was wir lieben. Sie ist unsere natürliche, menschliche Antwort auf Verlust. Trauer wird oft ausgegrenzt. Verlieren, Sterben, Träume aufgeben tut weh, macht wütend, hilflos. Für diese Gefühle gibt es wenig Raum in einer Wachstumsgesellschaft, die positiv denkt und aufwärts strebt. Trauernde werden oft mit Erwartungen konfrontiert, die nicht ihrer Wahrheit entsprechen, denn Trauer ist für jeden Menschen eine individuelle Erfahrung mit wechselhaften Emotionen, die nicht immer verstanden werden. Wie können wir der Angst begegnen, dem Schmerz, dem Verlust? Wie kann ich dieses Meer von Gefühlen, die Leere, ertragen? Was hilft mir, durch diese Erfahrung zu gehen ohne mich zu verlieren? Auch Menschen, die ihre Liebsten auf dem Sterbeweg begleiten, erleben Trauer schon lange bevor der Tod real wird. Gemeinsame Trauerrituale gibt es kaum in unserer Kultur, wo Schmerz mit anderen gefühlt und ausgedrückt wird. Trauern geschieht meistens einsam.

Was ist, wenn Trauer der natürliche Ausdruck meiner Lebendigkeit ist?
Was geschieht, wenn ich „Heilsames Trauern“ zulasse und Leere, Schmerz, Wut, Einsamkeit, Angst, Hass, Verzweiflung, Liebe und Freude den Weg öffne?
wenn ich die Heilkraft echter Trauer erfahre, die mich stärkt und meinem Leben neue Impulse gibt?
wenn Vergehen und Neuentstehen zum Leben gehört wie das Ein- und Ausatmen?

Ich lade Sie zu einem achtsamen Abschiednehmen und bewussten, heilsamen Prozess des Trauerns ein. Es kann die Tür öffen zur „dunklen Nacht der Seele“ und uns in der Tiefe existenziell berühren, dem Ort für Heilung und Transformation. Mit Gesprächen, Körper- und Ressourcenarbeit, ganzheitlicher Massage, kreativen Gestaltungsmethoden, Meditation und Abschiedsritualen begleite ich Sie durch diese Lebenswelle.


„Mein Wunsch ist, das Trauern in unser Leben einzubeziehen und nicht länger zu verbannen, so wie wir den Tod verbannen. Trauern ist die menschliche Antwort auf Verlust: einzigartig, verbindend, lebendig und heilsam. Trauer ist Ausdruck menschlicher Liebe.“

Jula McDonough


Neue Termine 2023

Talk und Infoabend

Heilsames Trauern – Weg der Erneuerung und Transformation

Neuer Termin: Montag  30. Januar 2023, 18.30-20.30 Uhr
Ort: Psychotherapeutische Praxis, Susettestr. 11,  Hamburg Ottensen
Weitere Infos: > Heilsames Trauern
Anmeldung: > Kontakt


„Die gemeinsame Arbeit in der Gruppe hat mich tief berührt. Jula hat eine sehr herzliche, authentische, einfühlsame, offene, ruhige und sympathische Art. Sie schuf sie einen sicheren Raum für ihr Angebot, alle Gefühle zulassen zu können, damit zu arbeiten und diese zu teilen. Ein Raum, in dem neue Erkenntnisse Platz hatten, neue Sichtweisen und Zusammenhänge entstehen, Vergangenes gewürdigt werden konnte. Das hat mir sehr geholfen, mich in meiner Trauer besser verstehen und annehmen zu können. Wohltuend war für mich die sehr angenehme, offene Atmosphäre, die für mich geprägt war von Freiwilligkeit, Tiefe, Leichtigkeit, Empathie und auch Humor.“ 

Jörn K.


Dokumentarfilm: > Griefwalker (2008)

Literatur:
The Wild Edge of Sorrow – Rituals of Renewal and the Sacred Work of Grief / Fracis Weller
Die Wise – A Manifesto for Sanity and Soul / Stephen Jenkinson
Der unendliche Augenblick – Warum Zeiten der Unsicherheit so wertvoll sind / Natalie Knapp