Praxis für Systemische & Körperorientierte Psychotherapie und Integrales Coaching in Hamburg-Ottensen

Special: Ganzheitliche Massage

Willkommen auf meiner Website!  Ich freue mich, Sie persönlich kennenzulernen und beantworte gerne Ihre Fragen zu meinem Angebot. Nehmen Sie einfach persönlich Kontakt mit mir auf, per E-Mail oder telefonisch.

Sie fühlen sich

• orientierungslos, überwältigt und alleine in einer Lebenskrise oder vor einer wichtigen Entscheidung
• überfordert durch die Doppelbelastung Beruf – Familie – Partnerschaft und Ihre eigenen Ansprüche
• wütend und hilflos, weil Sie sich nicht abgrenzen können und andere Ihr Leben bestimmen (Familie, Beruf, Konvention, Religiion..)
• einsam und können sich dennoch nicht wirklich auf Beziehungen einlassen
• leer und fragen: Wofür lebe ich? Was ist  mein Lebenssinn? Was soll das Ganze?
• unerfüllt, denn Sie leben zu viele Kompromisse und wundern sich: Was ist nur aus meinen Traum geworden?
• nicht liebenswert, kritisieren sich selbst am meisten, geben sich selbst keine Chance
• getrennt von sich selbst, den Menschen: kein Körpergefühl, keine Bodenhaftung, kein Vertrauen, keine Verbindung
• Ihre Partnerschaft ist eingeschlafen. Sie sehnen sich nach Nähe und Lebendigkeit.
• Ihre Arbeit befriedigt Sie nicht mehr, Sie suchen Veränderung.
• Trennung, Verlust, Trauer haben Sie aus der Bahn geworfen – was soll jetzt werden?
• als Opfer Ihrer Sensibilität und können sich nicht gut schützen..
• Sie haben Angst vor Veränderung, Ihnen fehlt der Mut …

Darum suchen Sie Begleitung auf Augenhöhe,

Anstöße und Inspiration –  jemand, der Sie versteht, Ihnen zuhört, Sie einlädt, neu auf Ihre Situation zu schauen, Ihre Perspektive zu ändern.

Sie brauchen die Erkenntnis, was Sie in die Krise gebracht hat und einen praktikablen Weg, der Sie wieder hinausführt, den Sie wirklich und entschlossen gehen können, in Ihrem Tempo, nach Ihrem Maß.

Ich biete Ihnen meine therapeutische Kompetenz an in körperorientierter, traumasensitiver und systemischer Psychotherapie (auch für Paare, Familien, Teams)  mit langjähriger Lebenserfahrung und Menschenkenntnis.

Mit Empathie, Geduld und Wissen, weiser Führung, Raum und Stille bereite ich den Boden für meine Begleitung.

Fokussiertes Vorgehen, klare Grenzen, verbindliche Aufgaben bestimmen die Ausrichtung: kreativ, selbstwirksam, handlungsorientiert.

Es ist mein Herzensanliegen, Menschen in ihrer Lebensentfaltung zu unterstützen, ihr Potenzial zu erkennen und selbstbestimmt ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Integrales Coaching ist hier das Zauberwort für eine ganzheitliche Basis  und mein Leitstern.

Was ist im Rahmen meiner Begleitung

Ihre Herausforderung, Ihre Chance? 

Sie…

• erkennen Konflikte und Krisen als Chance für Veränderung und nutzen sie
• sagen „JA“ zum Leben
• bearbeiten und übewinden Ihre Angst vor Veränderung und gehen die ersten kleinen Schritte
• entwickeln Kontakt zu sich selbst  – bewusst, physisch, emotional und fühlen: Ich bin lebendig, liebenswert und einzigartig!
• stârken Ihren Selbstwert, Ihre Ressourcen, Ihre Selbstliebe
• lernen, Ihre Gefühle wertzuschätzen und als lebendigen Ausdruck konstruktiv zu integrieren
• erkennen eigene Bedürfnisse und Grenzen und lernen, dafür einzustehen
• fühlen und verstehen Ihre Angst, die echte Beziehungen verhindert und lernen Schritte, das zu ändern
• erlernen neue Kommunikations- und Verhaltensweisen
• lösen sich aus ungesunden Beziehugen und Lebensverhältnissen
• finden Ihre Vision, Ihre wahren Werte, für die es sich zu leben lohnt
• finden Zugang zu Ihrem Potenzial und kreieren Wege, es in Ihrem Leben auszudrücken
• entwickeln Ihre individuelle Balance zwischen Herausforderung und Entspannung, Kontakt und allein sein, Bewegung und Stille
• entdecken und leben Ihren authentischen Lebensausdruck  (Beruf, Beziehungen, Lebensstil, …)
• entfalten kreative Lösungen für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben
• fühlen Dankbarkeit, Freude  & Zuversicht, vielleicht auch neue Gelassenheit in stürmischen Zeiten
• ahnen staunend und erleben demütig die Magie von „ENDLICH LEBEN „….