Traumasensitive & Körperorientierte Psychotherapie

“ Embodiment – Meinen Körper erfahren – erspüren – atmen – fühlen  – wo fühle ich mich durchlässig, strömend, sanft, warm?  Welche Plätze kann ich nicht spüren? Wo fühle ich mich eher taub, vernebelt, nicht durchblutet, wo fühle ich nichts? Was geschieht, wenn Schutzschichten vorsichtig zu schmelzen beginnen?  Ich wieder atme, ganz, vollständig, wenn eingefrorene Gefühle fühlbar werden? Wenn ich zu mir hole, was zu mir gehört? Mich mit dem verbinde, was mich zutiefst ausmacht? Die Schätze einsammle, die meiner Schönheit, meiner Selbstliebe, meine eigenen Wahrheit entsprechen? Physisch, emotional, mental? 

Wir beginnen mit kleinen Schritten auf Körperebene, lernen, wieder mir selbst zu vertrauen, basic, mein Körper, mein Atem, mein Gefühl. Kleine, machbare Schritte, und damit neu vertrauen lernen. Mir selbst. Und dabei mein Gegenüber wahrnehmen, verschwommen, nah, weiter weg, freundlich, zugewandt, nichts fordernd, präsent. Den Raum haltend, für diesen Moment innerer Berührtheit. Nicht alleine…. 

Erleben, dass emotionale Wellen mich durchfluten, dann aber wieder abklingen, ich nicht darin untergehe, dieses Fließen tiefe Erleichterung schenkt, Spannungen löst, mich mehr in meinem Körper, auf der Welt landen lässt. Vertrauen, dass ich nicht alleine bin in dieser Welle, gehalten, gesehen, gefühlt, finally!

So könnte der Weg aussehen, dich in fühlenden Kontalkt mit dir selbst zu bringen, und von hier aus bergen, was verloren schien, ein Schmelzen erlauben, wenn was eingefroren war, sich dem lebendigen Lebensfluss neu öffnen….“

Nehmen Sie gerne Kontakt mir mir auf um Details zu meiner Arbeitsweise zu erfahren.

Ich freue mich über Ihr Interesse!

Jula McDonough

HInweis: Ich empfehle allen Körpertherapie-Interessierten meinen Workshop BODY AWARENESS  – eine wertvolle Begleitung für bewusstes Embodyment!