Traumasensitive & Körperorientierte Psychotherapie

„Embodiment – Meinen Körper erfahren – erspüren – atmen – fühlen  – wo fühle ich mich durchlässig, strömend, sanft, warm?  Welche Plätze kann ich nicht spüren? Wo fühle ich mich eher taub, vernebelt, nicht durchblutet, wo fühle ich nichts? Was geschieht, wenn Schutzschichten vorsichtig zu schmelzen beginnen, ich wieder atme, ganz, vollständig, wenn eingefrorene Gefühle fühlbar werden? Wenn ich zu mir hole, was zu mir gehört? Mich mit dem verbinde, was mich zutiefst ausmacht? Die Schätze einsammle, die meiner Schönheit, meiner Selbstliebe, meine eigenen Wahrheit entsprechen? Physisch, emotional, mental? 

Wir beginnen mit kleinen Schritten auf Körperebene. Du lernst, dich zu spüren. Ich erfahre, wieder mir selbst zu vertrauen, basic, meinem Körper, meinem Atem, meinem Gefühl. Es sind kleine, machbare Schritte, durch die ich Selbstvertrauen erlebe. Und dabei nehme ich mein Gegenüber wahr:  verschwommen, nah, weiter weg, freundlich, zugewandt, nichts fordernd, präsent. Den Raum haltend, für diesen Moment innerer Berührtheit. Du spürst vage oder deutlich: ‚Ich bin niicht alleine’…. 

Du magst erleben, dass emotionale Wellen dich durchfluten, dann aber wieder abklingen, du nicht darin untergehst, sondern dieses Fließen dir tiefe Erleichterung schenkt, Spannungen löst, dich mehr in deinem Körper, auf der Welt landen lässt. Du erlebst vielleicht zum 1.Mal, dass du in diesem Moment nicht alleine bist, sondern in dieser Welle, gehalten, gesehen, gefühlt wirst. ENDLICH! In Verbindung, in Beziehung geschieht das, was fehlte: fühlen, dass jemand dich wirklich fühlt.

So könnte der Weg aussehen, dich in fühlenden Kontalkt mit dir selbst zu bringen, und von hier aus bergen, was verloren schien. Ein Schmelzen erlauben, wenn etwas eingefroren war. Sich dem lebendigen Lebensfluss neu öffnen….“

Nehmen Sie gerne Kontakt mir mir auf um Details zu meiner Arbeitsweise zu erfahren.

Jula McDonough

Hinweis: Ich empfehle allen Körpertherapie-Interessierten meinen Workshop BODY AWARENESS  – eine wertvolle Begleitung für bewusstes Embodyment! Ebenso ergänzen meine ganzheitlichen ‚therapeutischen‘ Massagen innere Fließ- und Integrationsprozesse. Wenn physische und emotionale Berührung in sicherem Rahmen erfahbar wird, können sich tiefste, gehaltene Spannungen lösen, Heilungsprozesse geschehen, emotional, zellulär, energetisch.