Seminare, Workshops und Talks 2026

NEU Abendsessions „Body Awareness“ 

jula tanzt

ab 5.Januar 2026 wieder jeden ersten Montag* im Monat 19 -20 h

Mit sanfter Bewegung (mit oder ohne Musik) lade ich Dich ein, Dein Körper-Bewusstsein zu stärken, in Kontakt mir Dir, Deinem Körper, Deiner Energie und Deinen Gefühlen zu kommen, DEINER BASIS, Ausgangspunkt für innere Stabilität und Selbstbewusstsein.

Inspiriert von Gary Joplin (Body-Mind-Awakening) empfehle ich diese feine Körpererfahrung allen Klient:innen und Interessierten, die sich in einem körper-sensitiven Feld selbst auf neue Weise erleben möchten. Was diese Erfahrungen in Dir bewegen und wie sie in Dein Leben hineinwirken hängt davon ab, wie weit Du Dich auf die innere Sprache Deines Körpers einlassen und ihr lauschen magst.
Body Awareness schenkt dir Balance in bewegten Zeiten und unterstützt Deine Selbstregulation!

*Termine im 1.Halbjahr: Montag 5.1., 2.2., im März* findet keine Session statt, *13.4. (Achtung, es ist der 2.Montag!),  4.5. und 1.6.2026

Ticket: 15€ in bar oder per Paypal vorab
Schriftliche Anmeldung per e-mail für alle Abende bitte immer bis zum letzten Freitag des Vormonats!
Jula McDonough > Kontakt  

Systemische Aufstellungen für Singles, Paare, Teams & Familien

klärend – stärkend – wirksam

Samstag 14. Februar 9.30 – ca. 17.30 Uhr, live in Hamburg-Ottensen

Achtung: Stellvertreter:innen sind immer gefragt. Melden Sie sich bei Interesse bitte sofort per e-mail oder rufen Sie mich an!. Danke!

Ich biete meinen Klient:innen und Interessierten regelmäßig Aufstellungsseminare an – ein inspirierendes Instrument, auf Ihr Familiensystem zu schauen, dessen Begrenzungen sowie Chancen. Familienaufstellungen laden dazu ein, ein eigenes Thema oder Problem zu bearbeiten, z.B. die Frage: „Was ist mein Platz, meine Verantwortung, meine Aufgabe? Was ist der Preis der Zugehörigkeit? Welche Rolle spielen Scham, Schuld oder Schweigen? Wofür bin ich dankbar?“ Auch die Aufstellung des „inneren Teams“ (Wut, Scham, Angst, Kontrolle u.a.) ist hilfreich, wenn wir Klarheit in unseren Verhaltensmustern und Glaubenssätzen wünschen und echte Veränderung innerer wie äußerer Konflikte anstreben. Der Blick von außen auf die familiäre oder innere Dynamik unterstützt Ihren therapeutischen Prozess und erlaubt, das, was ist, erst einmal anzuerkennen. Neue Sichtweisen und Erkenntinsse auf „alte“ Beziehungs- und Verhaltensmuster bieten Gestaltungsmöglichkeiten für Sie, Ihre Beziehungen, Ihr Leben …

Ein Vorgespräch ist erforderlich, um Ihr Thema und eine besondere Frage für Ihren Aufstellungswunsch herauszukristallisieren. Ich empfehle jede:r Teilnehmer:in ein Gespräch zur Nachbereitung. Die Erfahrungen und Erkenntnisse einer Aufstellung sind oft tiefgreifend und es ist sinnvoll, einzelne Punkte therapeutisch zu vertiefen und zu integrieren.

Es ist auch möglich, ohne eigenes Thema – als Stellvertreter:in – Teil von Aufstellungen zu sein. Das bietet die Möglichkeit, eigene innere Themen zu bewegen, ohne diese aktiv zu bearbeiten. Als Stellvertreter:in sind Sie Teil des Energiefeldes und erfahren Eindrücke, die bereichern und berühren können. Das Erleben verschiedenster Rollen und Situationen bringt nicht selten Ideen für eigene Lösungsansätze. Ein Nachgespräch zur Verarbeitung eigener, angerührter Themen ist auch hier ratsam.

>> Eine Bitte: Ich brauche immer Stellvertreter:innen, regelmäßig oder einmalig! Melden Sie sich gerne! >>

Termin :
Samstag 14. Februar 2026
Zeit: 9.30 – ca. 17.30 (mit kurzer Pause nach jeder Aufstellung)
Ort: Psychotherapeutische Praxengemeinschaft ,Susettestr. 11, Hamburg-Ottensen

Anmeldung ab sofort möglich: > Kontakt
Bei Interesse bitte jetzt schon anmelden und Aufstellungwunsch vormerken! Es gibt max. 3 -4 Aufstellungen pro Seminar!

Kosten:
Aufstellung eines eigenen Themas: 140 €  (ein Vorgespräch ist erforderlich)
(für Klient:innen 130,- Vorgespräch incl.)
Stellvertreter:in: Spende 20 – 30 €

Nächster Termin: Samstag 30.Mai 2026 2026 – Bei Interesse bitte jetzt schon anmelden und Aufstellungwunsch vormerken! Es gibt max. 3 -4 Aufstellungen pro Seminar!

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 „Wir können jederzeit etwas Neues lernen, vorausgesetzt wir glauben, dass wir es können.“ (Virginia Satir)

Rückmeldungen von Teilnehmer:innen:

„Ich war und bin noch so mit den Nachwehen der Aufstellung beschäftigt. Sie hat sehr viel bei mir ausgelöst. ..
Ich habe viele Träume im Moment, in denen ich scheinbar viele Dinge integriere und auch deutlich aufgezeigt bekomme.
Ich danke dir noch einmal sehr für deine, liebevolle Begleitung, deine  Präsenz und Intuition während meiner Aufstellung. Ich habe mich sehr aufgehoben uns sicher gefühlt. Beim nächsten Aufstellungsseminar werde ich, so der Termin bei mir passt, auf jeden Fall wieder gern dabei sein!“  S.Sch, Oktober 25

„Nach einem reich gefüllten Tag gestern und gutem Schlaf möchte ich Dir heute sehr herzlich danken für das Erleben und Mit-Gestalten-Dürfen der Aufstellungen gestern. Ich bin sehr mitgegangen und bin beeindruckt von Deiner Gabe , die Menschen zu erfassen und zu geleiten. Herzlichen Dank also! “ E. K., April 24 

„Guten Morgen liebe Jula, zu Recht bekommst du so viel Zustimmung zu deiner Arbeit. Bei aller Spiritualität und Durchlässigkeit bist du immer auch professionell, gibst das Gefühl, dass du leitest. Die Aufstellungen sind immer zielgerichtet, die Stimmung gleichzeitig konzentriert und entspannt. Und alle fühlen sich offensichtlich jederzeit gut aufgehoben.  Du sagst, du bist einfach nur da, aber du bist   eben mit all diesen Fähigkeiten da. Du machst eine wirklich gute Arbeit. “ J.R. April 24

„Danke liebe Jula, für deine Stärke, Sicherheit gebende und mitfühlende Art während meiner Aufstellung, es war gut und heilend für mich. “ A.H.

„Bei Jula habe ich meine erste eigene Familienaufstellung gemacht. Ich habe die schwierige Beziehung zu meinem Vater aufgestellt. Es hat mich bis ins Innerste bewegt, was dabei passiert ist. Der angenehme Rahmen und v.a. Julas liebevolle, präsente Führung und Begleitung, inkl. Vor- und Nachgespräch, haben mir SIcherheit gegeben und mich durch den Prozess getragen. Danke dafür!“ T.L.

Visionssuche im Tessin / Schweiz

Sommer 2026

Jula McDonough Psychotherapie

„Die Visionssuche oder Vision Quest ist ein Initiationsritual … und hat die Kraft, Klarheit, Sinn und Bedeutung zurück in Dein Leben zu bringen.“ J.Tiefenbeck

„Die Visionssuche lädt dich ein, dem Ruf deiner Seele zu lauschen. Es braucht deine Hingabe, dich der Stille, der puren Erfahrung mit dir selbst zu öffnen. Die Kräfte der Natur sind deine Begleiter:  Erde, Wasser, Tag und Nacht, Sonne, Schatten, Wind … “ Jula McD.

Auch wenn ich dieses Projekt selbst nicht mehr begleite, empfehle ich es allen Suchenden als Möglichkeit, tief in die Erfahrung mit sich selbst einzutauchen, in wundervollerder Natur, begleitet von einem erfahrenden Team und einer Gruppe von Menschen, die selbst auf der Suche nach ihrer Vision sind –  bereit, Altes zu verabschieden, Neues zu wagen.

Mit Johanna Tiefenbeck und Kollegen
Weitere Infos: > Visionssuche im Tessin
Anmeldung: > Kontakt

Wochenend – Seminar

Die Kraft der Ahnen

 – meine Ahnen – meine Wurzeln – mein Weg…

14. und 15. November 2026

Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und stärke den Zugang zu der Lebenskraft,
die Dir Deine Ahnen geschenkt haben!

Im Seminar „DIE KRAFT DER AHNEN“ bieten wir Dir einen Raum, Dich mit kreativen Erfahrungsmomenten Deinen Vorfahren zuzuwenden, sie zu würdigen, und Dich auf neue Weise mit ihnen zu verbinden – anerkennen, was sie durchlebt und Dir / uns vermacht haben: Trauer und Freude, Tiefe und Leichtigkeit, Wut und Liebe, Abhängigkeit und Freiheit, Bewegung und Stille – was für ein Tanz des Lebens!
Wir können diese Quelle wieder neu berühren, sie spüren und daraus lernen, d.h. auch Erkennen, dass wir heute andere Wahlmöglichkeiten haben. Und dann geht es darum, zu fragen: Welche Werte lebst du? Was willst Du weitergeben an Deine Gemeinschaft, Deine Liebsten, Deine Kinder, Deine Arbeit – unsere Zukunft?
Wir laden Dich ein, an diesem Wochenende Deine Wurzeln zu erforschen, neugierig, offen und bereit, Dich auf neue Weise verbunden zu fühlen – mit Deinen Vorfahren, mit Dir, Deinem Leben heute, mit Deiner Vision – mit dem Fluss des Lebens.

Mit  Meditation, Fotos, Geschichten, Melodien, Genogramm erinnern und erforschen wir die Beziehung zu unseren Ahnen.
Mit Elementen aus der systemischen Aufstellung können wir vergessene oder ungeahnte Quellen nährender Verbindung neu erfahren und stärken. Meine Kollegin Anja Haag zeigt uns einen kreativen Weg, wie mit NEUROGRAPHISCHEM ZEICHNEN Dein ganz persönliches Bild aus diesem besonderen Kontakt mit Deinen Vorfahren entsteht. Wir freuen uns sehr über diese neue Zusammenarbeit und unsere Co-Kreation an diesem Wochenende!

Termin: Samstag und Sonntag 14. und 15.November 2026
Sa 9.30 – 20.30 , So 10 – 15.30 (mit Pausen)
Ort: Psychotherapeutische Praxengemeinschaft , Susettestr. 11, Hamburg-Ottensen
Honorar:  360€ incl. Zeichenmaterial  (Frühbucherrabatt bis 30.Juni 2026 300,-€)
Besondere Vorbereitung (u.a. Erstellung eines Genogramms ) & ein persönliches Vorgespräch sind erforderlich!
Anmeldung und Informationen zur Vorbereitung: > Kontakt
ACHTUNG: Anmeldeschluss: 2.11.26

Workshops / Vorträge

Leben lieben

Körper, Atem, Bewegung, Stimme und Stille > lebendige Begegnung mit dir selbst

Verbinde dich mit deiner Freude, deiner Lebendigkeit, deinen Sinnen und der Liebe zum Leben ..
Ich biete dieses offene Angegbot an, um dich zu Leichtigkeit, Stille, Bewegung und Begegnung einzuladen.
Bist du dabei? Lass dich überraschen!

Aktive Meditation der 4 Himmelsrichtungen

Durch sanfte, rhythmische Bewegungen mit inspirierender Musik fühlst du dich, deine Mitte, deine Ausrichtung wie auch Verbindung zu den 4 Elementen Feuer, Wasser, Erde, Luft. Bewusstes Atmen unterstützt diese Erfahrung und stärkt den Kontakt mit dir selbst. Du erlebst erholsame Entspannung, ein Gefühl von Freude und Verbindung.
Bequeme Kleidung und rutschfeste Socken, aber keine Vorkenntnisse sind erforderlich.

In Bewegung – fließen – Stille – genießen

Lass dich mitnehmen vom Klang der Musik und überraschen, wie dein Körper, deine Bewegung, dein Inneres, dein Ausdruck – im Moment – antworten. Die Integration des Erlebten geschieht in Stille. Bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

persönl. Anmeldung erforderlich!
Terminanfragen: > Kontakt
ab 6 Teilnehmerinnen
Ort: Psychotherapeutische Praxengemeinschaft, Susettestr. 11, Hamburg-Ottensen
Teilnahme je Abend / Session 90-120min: Spende 30-50 €
Auf Anfrage komme ich auch gene in Ihre Firma oder Einrichtung

Weitere Angebote, Talks, Vorträge, Workshops:

  • Achtsamkeit – Berührung – Begegnung > Massagetage für Paare und Freunde/ Freundinnen
  • Mein Leben – meine Vision – meine Erfüllung > Vortrag und Seminarreihe für Menschen, die sich für eine integrale, ganzheitliche, Lebensweise interessieren, selbstverantwortlich, mitfühlend, bewusst
  • Heilsames Trauern

Wenn Sie sich dafür interessieren oder spezielle Fragen haben, setzen Sie sich gerne mit mir in Verbindung > Kontakt